እግር ማሳጅ

(1) እንደ ህመም፣ እብጠት እና ቀላል የእግር መኮማተር ያሉ ምልክቶችን ያስታግሳል።የብዙ ሰዎች ጥጃ ጡንቻ ለረጅም ጊዜ ቆሞ ወይም ተቀምጦ ደንዝዞ ይሆናል በዚህም ምክንያት የመደንዘዝ፣የህመም እና እብጠት ወ.ዘ.ተ.የእግር ማሳጅው የማሸት እና የመዝናናት ሚና መጫወት ይችላል።

(2) በሰውነት እና በእግር ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታል.የእግር ማሸት (ማሻሻያ) በሞቃት መጨናነቅ ተግባር ጋር አብሮ ይመጣል, ይህም በሰውነት የደም ዝውውር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

(3) ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ መዝናናት የጡንቻ እግሮች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል።አንዳንድ ልጃገረዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ጥጃዎቻቸው እየወፈሩ እና እየወፈሩ እንደሚሄዱ ይገነዘባሉ፣ ይህ ደግሞ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ላለመዝናናት እና ለመወጠር ምክንያት ነው፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የእግር ማሸትን በመጠቀም የተወጠሩ ጡንቻዎችን በማዝናናት የተሻለ ውጤት ይኖረዋል።

(4) በተወሰነ ደረጃ እብጠትን ለማስወገድ እና ጥጆችን በመቅረጽ ረገድ ሚና ይጫወታል.አንዳንድ የእግር ማሳጅዎች የእግር ማሸት (እግር ማሳጅ) ተብለው ይጠራሉ ምክንያቱም ከእግር ማሳጅዎች ጋር ተያይዘው የሚመጡት ንዝረት + ኤርባግ (ኤርቢግ) ያላቸው ሲሆን ይህም የእግር ጡንቻዎችን ለማንቀሳቀስ እና እብጠትን ይቀንሳል.